积极练习与消极练习
当水平到达一定程度之后，就会进入所谓的瓶颈期
这个时候就需要有针对性的练习，但有时候不能过度
比如说玩的时候更多关注通关点灯，完全没有意识到分数
这是"通关能力的积极练习"但也是"得分能力的消极练习"
因为太专注通关，就会使用偷判定，提前按等方式偷懒达到通关目的
相反你太专注得分，又不知道什么时候掉了，又变成了"通关能力消极练习"
本质取决于你玩这个游戏的目标是什么
无论是为了通关全曲，还是打高分，还是为了过段位，单纯的偏科是不可取的
比如我的目标就很明确，就是所有☆12点白灯（现阶段还离目标很远）
那为了实现这个目标本质上是要尽量避免消极的练习如何做呢？
- 能通关的情况下尽量打高分（A为基准->AA->AAA）
- 不要为了打高分和过关轻易改变你的指法（尤其是过关）
- 重复打一首歌，但是要比刚才好一些（减少你的BP）
- 当很累的时候应该休息（这个时候都是负面练习）
系统性的提升实力
先说结论
- 开启RANDOM谱面
- 打勉勉强强刚能好能打的谱面
- 不要反复打同一个歌曲
为什么要开随机？
如果不开，你见到大多都是规则的谱面（☆12以后不规则的谱面骤增）
这样你会就失去很多练习不规则谱面的机会从而效率变低
并且规则谱面会使你大脑不做思考就按下，导致肌肉记忆
为什么要打勉勉强强能打的谱面？
勉强能打那种状态，可以提高注意力，拉开自己的极限
这也是人们常说的，如果你只打你擅长的谱面，那是没有效果的
如果你打你根本没法打的谱面，那么也是没有效果的
在家里我从不开ASSIST EASY和EASY
推荐至少是Normal或者Hard难度
如果没办法通关或者打的不是很好，那就玩下一首歌
不要做事倍功半的事情
强迫自己做自己完全不会做的事情会适得其反
因为你只会在自己不会做的事情上"变得更好"
一般来说BP在40左右可以白灯，20左右可以闪灯，超过100的话就别打了
另外段位认定中，每首歌尽量控制在100BP以内，超过了没必要氪
EX-HARD也不需要常开，因为开了之后太紧张了
完全不紧张是个问题，但太紧张也不是好事（过度消费精力）
不要反复打同一个歌曲/段位认定
以前因为歌曲少，所以大家都爱打AA练习（开随机）
但现在有很多歌曲，没有必要反复打同一首
因为反复打同一首歌曲效率并不高，打多了还会形成听觉疲劳
打10首不同歌曲比打1首歌开10次随机效率更高（即便每次BP看起来减少了）
每首不同的歌都会提升你的注意力，接触更多乐谱比坚持听一首歌曲更重要
另外就是不要过早的接触段位认定曲，尤其是皆传曲目，哪怕开随机也是
段位曲目基本上都是正规谱，死磕会形成肌肉记忆，如果不能打，避免事倍功半
正确的练习方法
- 每天抽出2小时左右，每周至少3次，太多会消极练习，太少没效果
- 拿出10分钟用☆10-11级自己喜欢的歌曲来热身（六段用☆8级的歌）
- 在能打高分或通关的情况下试着减少BP数量（善用BP歌曲排序功能）
反复玩"做不到"的游戏，只会让你在"做不到"的游戏中更胜一筹
胆大妄为的做法没有任何意义
如果感到手指疼或累了就停下来休息
关于天赋
我发现音乐游戏的玩家经常用天赋帝来形容一些在短时间提升比较快的玩家
我对天赋的理解是
去除所有可以通过现实努力充分改善的因素后，实现特定目标所需的剩余不确定因素
实际想打好音乐游戏，在笨也是可以通过练习改善的
打的不好，要么是懒，要么是不想，要么就是没有正确的练习，与天赋无关
那些对自己缺乏天赋嗤之以鼻的人，往往有一种错觉
认为练习量、练习内容、游戏之外的经验差异（如钢琴）、周围的环境等
哪怕是适合自己性格的改进想法等都是不确定的因素
与其有时间找借口，不如停止抱怨并投入到练习中来承认自己的弱点并改善
最好是问自己为什么不能做某事，而不是只说自己不能做
改善练习的方式
首先，还是需要投入足够的时间练习
这里需要特别注意的是
提升不是为了超越谁，而是为了超越以前的自己
如果从意识上本末倒置，就失去了打游戏的本质，你会非常的不开心，何必呢？
人是要休息的，过度练习会适得其反，我推荐是1周至少3次，1次2-3小时即可
即：不间断情况下每周保证10小时练习时间
如何让自己持续下去是个问题，这里我建议的方法是
制定一些小目标，目标越详细越好，并且是可达的，完成后给自己一些奖励
比如把之前☆11的B评价的打到A（目标要切合实际）
在比如把C开头的曲目都打一遍，打完了吃好吃的
在比如今天点10个☆10的白灯，然后睡大觉
另外目标过于简单也不行，定目标能够督促自己持续游玩的动力，保证积极性